Populaire Berichten
Word beter in de sporten die je beoefent en het leven dat je leidt bij STACK. Verbeter uw training, voeding en levensstijl met dagelijks
Voorkom veelvoorkomende hardloopblessures met deze warming-up van 10 minuten en 10 minuten voor het hardlopen.
Vermijd veelvoorkomende valkuilen voor marathontraining en maximaliseer uw voorbereiding met dit 20 weken durende marathontrainingsschema van STACK Expert Matt Fitzgerald.
Test je uithoudingsvermogen met de twee mijl lange run-test van het leger en stuur ons je resultaten om kans te maken op een STACK T-shirt.
Ultramarathonlopers zijn een unieke groep mensen en hun onmisbare uitrusting is even uniek.
Vijf tips en een trainingsgids van 8 weken voor een geweldige 5K-race van STACK-expert Justin Robinson.
Deze tips kunnen atleten uit andere sporten helpen om een succesvolle 5K-race te lopen.
Ben je van plan om deze zomer een 5K-race te lopen? Volg deze zes tips om er een geweldige ervaring van te maken.
Als je een mijl kunt rennen, kun je een 5K aan. Gebruik dit uitgebreide 5K-trainingsprogramma van STACK Expert Garland Smith om je voor te bereiden.
Maakt u een van deze grote fouten tijdens uw 5K-training? Lees dit advies van Jules Erickson voordat je aan je volgende race begint.
Een nieuwe studie suggereert dat achterwaarts rennen de prestaties kan verbeteren en het risico op blessures kan verminderen. Leer hoe u achterwaarts hardlopen kunt gebruiken tijdens uw training.
Lopers ervaren vaak een 'runner's high', wanneer hun hardloopsessie gemakkelijker wordt en leuker begint te worden. Lees verder om erachter te komen waarom en hoe dat gebeurt.
Bouwt hardlopen spieren op? STACK-expert Mitch Calvert verkent het antwoord op deze eeuwenoude vraag.
Bent u van plan om uw eerste halve marathon te lopen? Lees deze essentiële gids van Kelly Tweeddale.
Word beter in de sporten die je beoefent en het leven dat je leidt bij STACK. Verbeter uw training, voeding en levensstijl met dagelijks
Een onwaarschijnlijke duursporter bevindt zich vooraan in het peloton in de groeiende sport van hindernissenparcours.
STACK Expert Dalton Oliver inventariseert de nadelen van joggen en biedt verschillende voorkeursalternatieven voor atleten.
STACK-expert Justin Robinson biedt vier toetsen en vier oefeningen om uw lichaam voor te bereiden om te presteren terwijl u moe bent, om een constant joggingstempo aan te houden.
Voordat u begint met hardlopen in minimalistische hardloopschoenen, dient u deze stappen te volgen die zijn voorgeschreven door STACK Expert Scott Greenberg om de overgang te vergemakkelijken en blessures te voorkomen.
Leer hoe u uw trainingsschema opstelt voor uw hindernisbaanrace of modderloop om de resultaten te maximaliseren.
